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晒晒我的早餐

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发表于 2025-10-25 07:35:16 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国
伙伴们好
早餐的营养很重要,全身各个器官都需要营养素,营养素可从食物中获取一部分!如果缺乏身体就会出问题!

粥:红皮花生米、花生衣、红豆、糙米、炒薏米、黄豆、西洋参、桂圆、红枣、枸杞、白芸豆、黃瓜籽粉、杂粮(今天由于放了杂粮,水放少了)

酱牛肉、鸡蛋、核桃仁、南瓜子、西兰花、水果胡萝卜、山药、密薯、瓜


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发表于 2025-10-25 21:09:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
营养丰富谢谢楼主
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